Zaproszenie na zajęcia edukacyjne

W imieniu Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Gdyni przekazuję zaproszenie na:

 Zajęcia edukacyjne dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz całego zespołu trenerskiego w ramach gdyńskiego programu profilaktycznego pt. Sport, Zdrowie, Rodzina na rok 2018.

 

Najbliższe zajęcia:

26 marzec (poniedziałek)
17:00-19:00

nabór trwa

DIETA: Otyłość –czynniki wpływające na rozwój, kontrola łaknienia. Węglowodany, białka, tłuszcze-ich miejsce w piramidzie żywienia WHO. Quiz z wiedzy o składzie produktów żywnościowych. Dieta młodego sportowca.
PSYCHOEDUKACJA: Budowanie pozytywnej motywacji-warsztaty motywacyjne. Efektywna komunikacja w relacjach Rodzic-Trener/Nauczyciel-Zawodnik. Techniki radzenia sobie ze stresem.

09 kwietnia (poniedziałek)
17:00-19:00
nabór trwa

DIETA: Prawidłowa masa ciała. Indeks masy ciała. Wydatek energetyczny młodego sportowca. Prawidłowe uzupełnianie kalorii po wysiłku.
AKTYWNOŚĆ: Nadużywanie alkoholu-skutki zdrowotne i społeczne. Struktura treningu sportowego. Trening – forma, objętość, intensywność.

23 kwietnia (poniedziałek)
17:00-19:00
nabór trwa

AKTYWNOŚĆ: Palenie tytoniu-skutki zdrowotne i społeczne. Doping w sporcie-definicja dopingu, Światowa Organizacja Antydopingowa WADA. Kodeks antydopingowy i procedury antydopingowe. Pobieranie próbek na badania antydopingowe.

PSYCHOEDUKACJA: Efektywna komunikacja w zespole-warsztaty komunikacyjne. Techniki wzmacniające koncentrację i umiejętność skupienia uwagi. Psychologiczne aspekty wczesnego uprawiania sportu.

 

Więcej informacji: http://www.coms.pl/dla-pacjentow/zajecia-edukacyjne

Kontakt oraz zapisy:

Błażej Łoński – blazej.lonski@coms.pl, tel. 517 492 901

 

You may also like...